一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你(nǐ)的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染(piǎorǎn)头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为(wèi)“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现(fāxiàn)：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用(shǐyòng)化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且(bìngqiě)使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国(yīngguó)医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有(háiyǒu)可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害(shānghài)。

2.每年染发(rǎnfā)、烫发总次数最好不要超过(chāoguò)3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你(nǐ)拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期(duǎnqī)戴帽子等(děng)方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率要根据发质(fāzhì)进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以(kěyǐ)2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时(jíshí)清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液(hànyè)、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲(zhǐjiǎ)抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以(kěyǐ)用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的(de)食物，比如鱼肉(yúròu)、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律(guīlǜ)不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处(xiànchù)开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)